人家无油健康薯片的做法

材质:地蛋、盐(笔者用的海盐)、胡麻油做法:1、将洋阿鹅去皮洗净切成手指粗的条,冲净表面胡萝卜素风干水分。2、倒入植物油和盐把土豆条拌匀。3、烤箱预热200度,将马铃薯条归入烤盘,中层上下火烤45-50分钟,时间要遵照马铃薯的粗细调整,注意观看,马铃薯表面栗褐就可以。4、烤好的洋山芋条可以直接吃,也足以蘸心仪的酱料吃,番茄酱、清水蓝酱之类。

  • 适量
  • 非同小可大土豆1个

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小诀窍1、烤箱大小、型号、功率不相同,烘烤时间也会存在差别,所以实际的烘烤时间要依照本人的烤箱做相应增减。
2、土豆条不要放得太挤,太挤不宜烘烤时水分蒸发。
3、更加多好吃的食品请关切ID:美食物语

食物材料明细

4.把切好的洋山芋片泡在水中10—15分钟,为的是泡出地蛋中的生物素,那样做出来的薯片才会脆

  • 图片 11预备好食物的原料
  • 图片 22土豆洗净切块(马铃薯带皮烤出来极度香,不希罕洋山芋皮的能够把皮削掉)
  • 图片 33干净的水洗去马铃薯条表面甲状腺素
  • 图片 44清水里归入3茶匙盐,将洋山芋放入食盐加水里浸润3分钟
  • 图片 55将马铃薯条捞出,丰富控干水分(应当要控干水分,能够用厨房用纸吸干土豆条表面水分)
  • 图片 66倒入1大匙橄榄油,适合的数量盐,拌匀洋芋条。
  • 图片 77烤盘铺上锡箔纸,刷上薄薄一层葡萄籽油,将马铃薯条平铺在烤盘上,放入烤箱230℃烘烤20分钟,然后将土豆条翻面再烘烤20分钟。
  • 图片 88成品照
  • 图片 99成品照
  • 图片 1010成品照

4张图片

现磨黑坡洼热:适合的量(依据口味转几下就能够State of Qatar

烤箱版薯条的做法步骤

辅料

1.马铃薯切掉皮,洗净,擦干水分,切成纤细条;同有的时候候烤箱预热220摄氏度;

食物的原料明细

“特出的古怪大浅莲红苕,先煮后烤,只用一丢丢盐和油调味,口感即便不一定比得上市售的油炸薯条,但相似鲜香味美,何况健康平安。想吃薯条,不用上街喽——”

现磨海盐或许岩盐:少量(大约转几下就可以,盐别放多了卡塔尔国

图片 11

4.步向细羊角葱,拌均(用手抓一抓相比较方便,调味剂方面也得以依赖口味参加坡洼热粉等卡塔尔国,让每根马铃薯条上都裹上一层薄薄的土豆泥;然后把土豆条摆入铺有烤纸的烤盘里;

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